徒歩ログ66日目

今日もお疲れ様でした。

ジムに行って体を動かしてきました。
ちょっとしたストレッチの効果が出たのか、今までとは違う感覚で動きやすくなった気がします。
今まであった肩の痛みが和らぎ、ストレッチが大切なのがよく分かりました。
一年半通っている整体の先生に言われてストレッチ教えてもらっていたのですが、痛みもあり億劫だったので、適当にやっていました。すみません<(_ _)>
ようやく体が動くようになってきたので、本当に少しずつやるようになりました。

そんな今日の結果はこちら

ちょっとずつ変わっているので頑張りたいと思います。