今日もお疲れ様でした
仕事が始まりましたが、正月でしっかり太りました(>_<)
これから数か月かけて元の体重に戻すようにします。
やはり食事制限と歩くだけでは痩せるとはいえないですね。
ウォーキングでしっかりあるくことと、バランスの取れた食事メニューが必要かと思います。
朝食べたときは体の中で燃焼している感じがします。食べ過ぎるのでダメですけど( ´艸｀)
朝抜くと食べた時と比べると体が冷えてる感じがします。
悪くならなければおｋでいきたいと思います。
目標は現状維持( ´艸｀)
そんな今日の結果はこちら
明日も頑張ります。おやすみなさい。
コメント